10. feb, 2014

Qi- gong

Qi betyr "vitalkraft", "gong" er å utvikle eller styrke kraften. Metoden finnes i forskjellige utgaver fra "hard qigong" som utgjø

en del av den kinesiske kampsporten til såkalt "medical qigong" . Qi gong har ulike nivåer som medisinsk, religiøs og filosofisk. Målet med qi gong er å bringe kroppen i en tilstand av helhetlig balanse og selvregulering. Dette hevdes å kunne fremme helse, styrke, immunsystemet og forebygge og kurere sykdom. Qi gong er således både en metode til selvutvikling og en metode til å behandle andre. En utøver som mottar andre til behandling har ofte trent i mange år på å styrke sin egen kraft. I Norge benyttes
qi gong mest i selvterapi, men enkelte terapauter kombinerer metoden med akupunkturbehandling.