10. feb, 2014

Hypnoterapi

Hypnose er en tilstand hvor kroppen er svært avslappet, mens bevisstheten er fokusert om et lite område.

All hypnose er selvhypnose. Hypnosen skjer i trygge omgivelser med en behandlende terapaut tilstede. Under hypnosen vi du komme i en rolig og avslappet tilstand, både i kropp og sinn. Underbevisstheten blir mer motakelig for instruksjoner og forslag enn i normal våken tilstand, så her kan terapauten hjelpe deg med å endre uvaner, fobier osv. som du måtte ha.

Det er viktig å bruke en terapaut du stoler på om du vil gjøre fremskritt.

Her er noen av områdene hypnoterapi kan hjelpe:
Uro/angst, lav selvtillit, eksamensnerver, røykeslutt, vekt, søt/sukkerbehov, kontroll av sinne, fobier, søvnproblemer.